Rozejście mięśni prostych brzucha, znane również jako rozejście kresy białej, to dolegliwość, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku czy płci. Dochodzi do niej, gdy mięśnie proste brzucha oddalają się od siebie bardziej niż jest to fizjologicznie dopuszczalne, co prowadzi do osłabienia struktury ściany brzusznej. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się to niegroźne, w praktyce może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jednym z…
Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, skupiająca się na diagnozowaniu, leczeniu oraz profilaktyce zaburzeń związanych z miednicą mniejszą, układem moczowo-płciowym oraz mięśniami dna miednicy. W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej kobiet, jej znaczenie nieustannie wzrasta – zarówno z perspektywy medycznej, jak i społecznej. Współczesne podejście do zdrowia kobiety wykracza poza reagowanie na ból czy dyskomfort. Coraz większy nacisk kładzie się na profilaktykę i wczesne zapobieganie problemom.…
Mięśnie dna miednicy — znane również jako mięśnie Kegla — to niewielkie, ale niezwykle istotne struktury anatomiczne, które pełnią kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i sprawności całego organizmu. Choć są ukryte wewnątrz ciała, to właśnie one odpowiadają za stabilizację narządów wewnętrznych w obrębie miednicy. Ich osłabienie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle krzyża, uczucie ciężkości w podbrzuszu.…
Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, skupiająca się na diagnozowaniu, leczeniu oraz profilaktyce zaburzeń związanych z miednicą mniejszą, układem moczowo-płciowym oraz mięśniami dna miednicy. W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej kobiet, jej znaczenie nieustannie wzrasta – zarówno z perspektywy medycznej, jak i społecznej. Współczesne podejście do zdrowia kobiety wykracza poza reagowanie na ból czy dyskomfort. Coraz większy nacisk kładzie się na profilaktykę i wczesne zapobieganie problemom.…
Czujesz, że coś się zmieniło i masz mniejszą niż wcześniej kontrolę nad swoim pęcherzem? W trakcie intensywnego kaszlu, szalonego śmiechu lub wysiłku fizycznego poczułaś, że Twoja bielizna zrobiła się wilgotna lub mokra? Zaczęłaś częściej zakładać podpaski lub kupiłaś specjalne wkładki? Czujesz się mniej pewnie w różnych sytuacjach? To może być nietrzymanie moczu! Objawy problemu, jak również metody leczenia nietrzymania moczu opisujemy w tym artykule, bazując…
Czujesz suchość, pieczenie, szczypanie w pochwie i okolicy warg sromowych? Wydzieliny w pochwie jest znacznie mniej niż było wcześniej? Coraz częściej dokuczają Ci infekcje układu moczowo-płciowego a stosunki płciowe zaczęły być bolesne lub wręcz niemożliwe do odbycia? To mogą być objawy atrofii śluzówki pochwy, czyli zanikania nabłonka śluzówki pochwy spowodowane spadkiem poziomu hormonów zwanych estrogenami. Najczęściej do takiej sytuacji dochodzi w okresie menopauzy. Jednak atrofia…
